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ALOHA!! Chika（@chikaloha_travel）です！
ハワイでのロングステイ中、毎日のように外食をしてしまうととんでもなく食費がかさみますよね。
少しでも食費を節約するためにスーパーやコストコで購入した食材を使って、ハワイロングステイ中の食費を大幅に節約したとっても簡単な自炊メニュー、購入した食材をご紹介します！
もちろん、滞在先にキッチンが無いと調理できません。
筆者が滞在した簡易キッチン付きのコンドミニアムについてはこちらの記事からご覧ください。
もはや自炊とは言えないようなズボラメニューや、ただ購入しただけのようなメニューばかりですが・・・少しでもハワイでの食費節約の参考にしてもらえたら幸いです。
ハワイに到着したらコストコ＆スーパーに行こう！購入した食材
ハワイに到着して、まずコストコとスーパー（今回はKTAスーパー）に行きました。
コストコで購入したものは、
- カット野菜 $4.99
- ベーグル２種類（プレーン、ブルーベリー）$6.99
- りんご（約１０個入り）$4.99
写真を撮り忘れてしまいましたが、滞在中欠かせないお水もコストコで購入しました。
日本で使っているコストコ会員カードで、ハワイのコストコも利用することができます！
カードの有効期限が切れていないか、確認しておきましょう。
👆KTAスーパーで購入したのはこちら。
- パンケーキミックス $4.99
- クリームチーズ $3.99
- yoplatiヨーグルト $1.39
- Chobaniヨーグルト $2.63
- カットステーキ肉 $7.19
- ハム $3.49
- ポケ $7.35
- りんご $1.45
- おやつ類
なぜかここでまたりんごを購入しています。
完全に時差ボケでボーッとしていました。笑
コストコでお肉を買っても良かったかな〜とも思いましたが、さすがにコストコのお肉を１人で食べきる自信がなかったので今回はKTAで購入。
👆後日、お肉が足りなくなりSAFEWAYで購入。（$12.71）
ちょっと割高でしたが、ハワイでは珍しい薄切り肉です！
もうお気づきかと思いますが、筆者は大の肉好きです。
今回のハワイ滞在の肉率かなり高め！
👆コストコで購入したカット野菜には、ABCストアで購入したドレッシングをかけて食べました。
１本 $2.99で、お手頃価格でした。
日本から小分けのドレッシング持って行っても良かったかな。
👆こちらはお気に入りのヨーグルト、Chobani。
ABCストアやスーパーで何度も買いました。
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他にも、日本から持って行ったインスタント食材がかなり重宝しました。
おすすめのインスタント食品はこちらで紹介しています。
ハワイ旅行に持っていきたいインスタント日本食｜ロングステイおすすめ節約術
朝食メニュー
とある日の朝食メニューです。
というか、こんな感じのメニューをほぼ毎日食べていました。
りんご切って、焼いたベーグルにクリームチーズ塗るだけ！！
日本から持って行ったお茶パックでホッと一息。完璧な朝食です。笑
👆別の日の朝食です。
ベーグルにハムをサンドしてみました。
ブドウは現地の友人からの頂き物です。
👆この日は友人にいただいたマンゴーとアップルバナナ。
友人には沢山のフルーツを頂きました。
本当に有難い限りです！
やっぱりハワイのマンゴーが美味しすぎて、この後も何度かスーパーでマンゴーを購入して朝食にいただきました。幸せな朝食です。
昼食メニュー
KTAスーパーで購入したパンケーキミックスを焼きました。
ハワイで売られているパンケーキミックスはほとんどが水で混ぜるだけで簡単！
メープルシロップが無いことに気づき、Targetでミニボトルのメープルシロップ（$2.49）を購入しました。
アメリカにもこんな小さなボトルの商品があるのかと驚きました。
👇小分けになっているメープルシロップがあると便利ですね！👇
キウイフルーツはまたまた頂き物です。本当に感謝です。
この日の昼食はハワイ島で有名なTex Drive In（テックスドライブイン）のマラサダです。
前日、ホノカア方面に行った際に購入しました。
電子レンジで軽く温めていただきました。ふわふわで美味しい〜〜
サラダはコストコのカット野菜です。
夕食メニュー
KTAスーパーで購入したお肉を塩胡椒で焼いただけの超簡単ディナー！
Chika
白米が恋しくなって日本から持参したアルファ米を食べました。
サトウのご飯も美味しくておすすめですが、荷物の重量制限にビビって軽いアルファ米を選択。
お湯を入れて20分ほど、時間はかかりますが美味しく食べられます！
スープも日本から持参したインスタントのもずくスープです。
ここでまさかのカップ焼きそば！！
ABCストアで見つけてしまった「一平ちゃん夜店の焼きそば」$3.99
ちょっとお高めでしたが我慢できず。。笑
サラダもABCストアで購入、20%オフになっていました。
完全に缶のデザインが可愛くて購入したKONA ISLAND SELTZERですが、KONA BREWING Co.の商品だそうです。（ABCストアで購入 $3.49）
薄い梅酒サワーのようなお酒で飲みやすかったです！
見飽きたようなメニューですが、カット野菜にステーキ、ここで新入りのおむすび。
スパムではなく白身魚のフライむすびです。
野菜不足を補う必須アイテム
ハワイでの長期滞在、多少は自炊したとしても野菜不足になりがちです。
筆者は日本から持参した粉末の青汁で野菜不足を補っていました。
水、牛乳、豆乳、お湯などに溶かすだけで、とっても飲みやすいのでおすすめです！
全然苦くないし、抹茶好きな方は飽きずに飲み続けられます🎶
Chika
さいごに
いかがだったでしょうか？
毎食すべて外食するのはとっても幸せなことではありますが、ロングステイとなると厳しいですよね。。
ハワイ地元スーパーでのお買い物も暮らすように過ごせて楽しいですし、たまには滞在先で胃を休めながらのんびりと食事を楽しんでみてくださいね！
Have a nice trip!!
